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朝飯：昆布佃煮、少女魚、味噌汁、麦飯
昼飯：パン、苺ジャム、牛乳、善哉、オムレツＰ
夕飯：ビーンズ、ごった煮、春雨スープ、麦飯
著者：苫米地 英人 著者：美水 かがみ
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朝飯：牛乳、黄粉、麦飯、味噌汁
昼飯：焼きそば、団子汁、麦飯、ミカン
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朝飯：青海苔、茎ワカメ、味噌汁、麦飯
昼飯：焼きそば、目玉焼き、コンソメ、麦飯
夕飯：里芋、シルバーサラダ、白菜汁、麦飯
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販売元：セシール
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朝飯：茎ワカメ、味海苔、味噌汁、麦飯
昼飯：チキン南蛮、キャベツ、スープ、麦飯
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☆３連休は、刑務所も同じです。でも、自由ができるのは部屋の中だけ・・・しかも、規律
があるのでプロレスをしたり、大声で歌ったり等・・・・できません。
それが、刑務所での懲役生活です。唯一の楽しみは、甘味品（チョコレート類、飴玉、クッ
キー・・・）などが配給されます。又、体育館で落語や歌謡ショーが開かれることもありま
す。でも・所詮金網の中の生活には変わりありません。規律違反があれば、すぐに独房に
入れられ処分が下されます。もう少しで、仮釈なのに取り消されたりします。
まあ・・・考えれば全て自分達の犯した犯罪のおかげですので仕方ないのですが・・・・・
刑期を全うするまで、娑婆とはおさらばと言う訳です！
自分も含めて、どうしてこうも犯罪者が多いのかと驚きます。ここもそうですが、日本中定
員オーバーだそうです。とにかく頑張って早く娑婆の夜明けを見たいものです・・・・・・
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朝飯：高菜、卯の花、味噌汁、麦飯
昼飯：肉じゃが、キャラブキ、麦飯、プリン
夕飯：筍煮物、春雨スープ、サラダ、麦飯
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朝飯：沢庵、味海苔、味噌汁、麦飯
昼飯：チキンフライ、キャベツ、スープ、麦飯
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朝飯：牛乳、黄粉、麦飯、味噌汁
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夕飯：おでんＰ、野菜サラダ、麦飯、ヨーグルト
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販売元：ニッセン
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朝飯：フリカケ、梅干、味噌汁、麦飯
昼飯：讃岐風ウドン、焼魚、麦飯
夕飯：ホワイトシチュー、マカロニ、麦飯
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朝飯：少女魚、シバ漬、味噌汁、麦飯
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